Магній Цитрат з вітаміном В6 200 мг 240 капсул для енергії та м'язів

Магній цитрат — це органічна сполука магнію з лимонною кислотою, яка вважається однією з найбільш вивчених та популярних форм у світі. Якщо звичайний оксид магнію майже не засвоюється, то цитрат має надзвичайно високу біодоступність. Уявіть, що лимонна кислота — це швидке «таксі», яке доставляє магній прямо в кров. Окрім підтримки нервової системи, цитратна форма м’яко стимулює роботу кишечника та допомагає організму позбутися зайвого, даруючи відчуття легкості.

Вітамін В6 у цій команді виконує роль «провідника» або ключа. Без нього магнію важко потрапити всередину самої клітини — він може просто циркулювати в крові й виводитися. В6 відчиняє двері клітин, допомагаючи магнію зайти всередину і почати працювати. Разом вони працюють як потужний комплекс для енергії: магній знімає спазми, а В6 підтримує обмін речовин і допомагає вам залишатися активними протягом усього дня.

Склад:

• Магній цитрат (в перерахунку на чистий магній в 1 порції) — 200 mg.

• Вітамін В6 (як піридоксин гідрохлорид) — 50 mg.

Чистий магній чи «вага сполуки»: у чому каверза інших виробників? Багато виробників на етикетках ідуть на хитрість: вони пишуть велику цифру, наприклад, «Магній цитрат 1000 мг», але це не означає, що ви отримуєте 1000 мг магнію. Це вага всієї молекули (магній + лимонна кислота). Оскільки сам магній у цій сполуці становить лише частину ваги, «чистого» (елементарного) магнію там може бути всього 100-120 мг. Ми граємо чесно: коли ми вказуємо 200 мг чистого магнію, це означає, що ви отримуєте саме ту кількість активного мінералу, яку реально засвоїть ваш організм для користі. Обов'язково звертайте увагу на цей момент при виборі: завжди шукайте позначку «чистий» або «елементарний» (elemental) магній.

Склад цього комплексу розроблений для того, щоб ви отримували максимальний результат у кожній капсулі. Порція містить 200 мг чистого магнію у формі цитрату — це оптимальна доза для підтримки м'язів та обміну речовин. Дія мінералу посилена потужною дозою вітаміну В6 (50 мг), який допомагає кожній молекулі потрапити безпосередньо всередину клітини. Таке поєднання гарантує швидке зняття м'язових спазмів, підтримку серця та стабільну роботу травної системи.

Магній цитрат у поєднанні з вітаміном В6 діє на організм у кількох ключових сферах:

• М'язовий комфорт: Найкраща форма для боротьби з судомами та напругою в м'язах. Він допомагає тілу розслабитися після фізичних навантажень.

• Здорове травлення: Цитрат м'яко стимулює роботу кишечника, допомагаючи при схильності до запорів та покращуючи загальний обмін речовин.

• Енергія та бадьорість: На відміну від заспокійливого гліцинату, цитрат частіше використовують для підтримки загального тонусу та вироблення енергії в клітинах.

• Підтримка серця та судин: Магній допомагає підтримувати правильний ритм серця та еластичність судин.

• Профілактика каменів у нирках: Цитратна форма допомагає підтримувати солі в розчиненому стані, що є корисною профілактикою для сечовидільної системи.

Як приймати:

• Дозування: Приймайте по 2 капсули на день.

• Час прийому: Магній цитрат можна приймати в будь-який час дня, але найкраще — під час їжі. Якщо ви хочете підтримати травлення, приймайте його ввечері. Якщо вам потрібна енергія — вранці або вдень.

• Чим запивати: Запивайте капсули склянкою чистої води.

Чому це важливо? Прийом 2 капсул забезпечує надходження 200 мг чистого магнію та 50 мг вітаміну В6. Завдяки високій розчинності цитрату, він починає діяти швидше за інші форми.

Порада: Магній має накопичувальний ефект, тому для відчутного результату (зникнення судом, покращення травлення та настрою) рекомендується приймати його щодня протягом 1–2 місяців.